Fino a pochi anni fa, non avrei mai immaginato di diventare ciò che sono oggi. Nel 2021 pesavo 140 kg e vivevo intrappolato in abitudini poco sane, sia fisiche che mentali. A quel punto, qualcosa, una scintilla di voglia di cambiare, si è accesa dentro di me.

Ho iniziato con piccoli passi, letteralmente. Le mie prime “uscite” nel mondo del movimento consistevano in lunghe passeggiate all’aperto. Dai 6.000 passi al giorno, sono passato gradualmente a 10.000, camminando ogni giorno. Questo semplice impegno ha segnato l'inizio del mio cambiamento.

A settembre del 2022, pesavo 110 kg e decisi di alzare la posta: mi iscrissi a un corso di CrossFit. Due mesi dopo, iniziai a collaborare con un nutrizionista professionista, raggiungendo il peso di 100 kg e acquisendo consapevolezza sull'importanza di una corretta alimentazione.

Il 2023 è stato interamente dedicato al dimagrimento e alla definizione: non è stato facile, ma la costanza ha dato i suoi frutti. Entro la fine dell’anno avevo raggiunto il peso di 86-87 kg, sentendomi più in forma e più forte che mai. Alla fine del 2024, ho raggiunto un nuovo traguardo: meno di 80 kg.

Ma il mio viaggio non si è fermato qui.

Il mio viaggio: da 140 kg a una nuova vita

Il corpo e la mente: un percorso integrato

Parallelamente alla trasformazione fisica, ho intrapreso un percorso di crescita personale e mentale. Ho scoperto il potere della meditazione, della mindfulness e delle tecniche bioenergetiche. Ho imparato che non è solo il corpo ad aver bisogno di allenamento: anche la mente ha bisogno di essere purificata e rafforzata per superare le difficoltà della vita.

Seguendo gli insegnamenti di grandi maestri come Thích Nhất Hạnh, ho capito che coltivare "semi positivi” nella nostra mente può cambiare radicalmente la nostra prospettiva sul mondo. Questo mi ha portato a esplorare come combinare allenamento fisico e salute mentale, creando un approccio olistico al benessere.

La mia missione

Nel 2024, ho ottenuto la licenza di istruttore di fitness e bodybuilding dalla Federazione Italiana Fitness, riconosciuta dal Coni e dall’European Fitness Association. Questo passo non è stato solo un traguardo personale, ma anche l’inizio di una nuova missione: condividere le mie conoscenze e ispirare chiunque desideri cambiare la propria vita, proprio come ho fatto io.

Attraverso questo sito, voglio creare uno spazio familiare e accogliente, dove puoi trovare contenuti sul fitness, l'alimentazione, la meditazione e molto altro. Offro piani personalizzati di allenamento e mindfulness per adattarsi alle tue esigenze, che tu voglia allenarti a casa, in palestra o semplicemente trovare un momento per liberare la mente.

Perché sono qui per te

So quanto sia difficile iniziare. Ho provato sulla mia pelle la frustrazione, i dubbi e le cadute. Ma so anche quanto sia gratificante raggiungere i propri obiettivi. Voglio essere al tuo fianco in questo percorso, aiutandoti a trasformare la tua vita, passo dopo passo.

Se senti il bisogno di cambiare, se vuoi rimetterti in forma o semplicemente prenderti cura di te stesso, sono qui per aiutarti.

Iniziamo?

Puoi contattarmi direttamente tramite la pagina dei contatti o seguirmi sui miei canali social, dove pubblico contenuti quotidiani per motivarti e guidarti nel tuo viaggio.

Insieme, possiamo costruire un nuovo percorso per il tuo benessere fisico e mentale. Sei pronto a iniziare?